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游泳安全常識
發布時間:2020-07-16   發布人:管理員   瀏覽次數:700

     1、下水前要做好準備活動。

  2、遠離河道,嚴禁去水庫游泳,單身一人不外出在江河湖泊游泳。

  3、身心情況欠佳時,如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好時不宜游泳。

  4、身體患病不游泳,強體力勞動或劇烈運動后,不立即游泳。

  5、水況不明的江河湖泊不游泳,惡劣天氣不外出游泳。

  6、設有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域,嚴禁游泳、戲水。

  7、游泳池邊不要奔跑或追逐,以免滑倒受傷。

  8、游泳池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。

  9、游泳戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。

  10、水中活動,感到有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。

  11、若在水中發現自己體力不支,無法游回岸邊,應立即舉手求救,或大聲喊叫,等待救援。

  12、發現有人溺水時,即刻發出“有人溺水”呼救或撥打“ 110”請求支持,兒童少年不可貿然下水施救。

  13、發生溺水事件時,必須鎮定冷靜,了解自己所處環境,并利用本身浮力或身邊物來自救求生。

  14、發生溺水事件時,不太熟悉水性者應采取仰臥位,頭部向下,使鼻部露出水面呼吸,呼氣要淺,吸氣要深。切忌慌張,將手臂上舉亂撲動,加速身體下沉。

  15、發生溺水事件時,會游泳者,如發生小腿抽筋,要保持鎮靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  16、溺水者救起后,要清除口鼻喉內異物,排出溺水者胃肺部水,必要時進行人工呼吸。同時,迅速撥打急救電話“120”。

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